Mangel På Kalium I Kroppen - Sådan Fjernes Manglen På Kalium I Kroppen

2023 Forfatter: Riley Dean | [email protected]. Sidst ændret: 2023-11-27 09:15

Sidst opdateret 26. august 2017 kl. 12:33

Læsningstid: 5 min

For at vores krop skal udføre alle sine funktioner korrekt, skal den genopfyldes med en stor mængde mikro-, makroelementer og vitaminer.

Kroppen selv kan producere nogle elementer fra den forbrugte mad, mens andre skal indtages i ren form. Kalium hører til de elementer, der er involveret i vitale processer. Deltager i at hjælpe arbejdet i det kardiovaskulære system, neuro-hjerne aktivitet, urin-reproduktivt system, endokrine system og andre organer og systemer i den menneskelige krop.

Manglen på visse mineraler kan forårsage alvorlige patologiske processer.

I denne artikel finder du svar på disse og mange flere spørgsmål.

Indhold

• 1 Hvad er kaliums rolle i kroppen?
• 2 tegn, hvormed man kan forstå, at kroppen mangler kalium
• 3 Hvilke tests skal du tage for at sikre dig?
• 4 Behandling for mangel
• 5 Sådan gendannes kaliummangel med mad
• 6 Lægemiddelbehandling
• 7 Forebyggelse af sygdom

• 8 Hvilken læge kan hjælpe med dette problem?

  8.1 Lignende artikler

Hvad er kaliums rolle i kroppen?

Til normal funktion og funktion af alle organer har en person brug for 1-2 gram hver dag. Om foråret kræves det mere, da denne tid af året er kendetegnet ved stærk avitominose.

Dette sporelement udskilles gennem urinvejene (filtreret af nyrerne). Mangel på kalium i kroppen kan føre til "hypokalæmi", og derefter udvikles kaliummangel.

De vigtigste tegn på manglen er:

1. tørt og sprødt hår;
2. tør og falmende ansigtshud;
3. ridser heles meget langsomt;
4. blå mærker uden grund;
5. skarp smerte i musklerne;
6. lavt tryk;
7. skrøbelige knogler og mange andre symptomer.

Derfor opretholder kalium væske i alle celler i kroppen.

De vigtigste funktioner af kalium i kroppen:

1. det holder væske i cellerne, med en stor mængde, kan det fjerne det;
2. understøtter syre-basismetabolisme i celler;
3. regulerer kulhydratmetabolismen;
4. tilfører hjertets median septum (myocardium);
5. understøtter hjerterytmer og puls;
6. fremmer fremme af ilt til hjernen, hvorved hjernens aktivitet øges;
7. tillader ikke udvikling af sygdomme såsom sklerose og tillader ikke tilstopning af blodkar;
8. en person kan let udholde tunge belastninger;
9. og fjerner også skadelige stoffer og unødvendige toksiner fra kroppen.

Tegn, hvormed du kan forstå, at der ikke er nok kalium i kroppen

Enhver, der nøje og nøje overvåger sig selv og sit helbred, skal snarere hurtigt bemærke dets fravær i kroppen.

De vigtigste tegn, som du kan bemærke dette:

• det vigtigste symptom er en skarp ændring i rytmerne i hjerteaktivitet;
• kriblende i hjertets region, endda et angreb kan forekomme;
• svigt og stigninger i blodtryk;
• sår begynder at udvikle sig på slimhinderne;
• forværring eller udvikling af sygdomme forbundet med fordøjelsessystemet (mavesår, betændelse i bugspytkirtlen og tolvfingertarmen og mange andre sygdomme);
• gravide kvinder har en øget risiko for spontanabort;
• hår bliver meget tørt og sprødt;
• hudfarven er grålig, og huden ældes hurtigere;
• sår og ridser heles i meget lang tid;
• muskler er konstant ømme, og personen bliver hurtigt overarbejdet;
• vejrtrækning bliver hurtig;
• vandladning bliver hyppigere end før;
• du kan endda udvikle en følelse af kvalme, der ledsager opkast;

Mange mennesker har en mangel på kalium i kroppen, især hos børn, som gemmer sig under mere alvorlige sygdomme. Når alt kommer til alt en ændring i afføring (diarré), kramper kan være årsagerne til mere komplekse sygdomme.

Hvilke tests skal jeg tage for at sikre mig?

Først skal du begynde at spise godt, så sørge for dig selv fra bekymringer og stressende oplevelser, prøv at stoppe med at tage medicin og piller i det mindste et stykke tid, glem alt om at tage salte, fedtholdige fødevarer plus kulsyreholdige drikkevarer.

Der er mange fødevarer i naturen, der er rige på dette sporelement. Kalium findes i mange bær, frugter og grøntsager.

Kalium findes i store mængder i bananer, kartofler (især i skrællet), så jakke kartofler er meget nyttige at spise. Bælgplanter (ærter, bønner, bønner) indeholder meget af dette mineral såvel som tørret frugt (figner, tørrede abrikoser, rosiner), nødder (valnødder, mandler, fyr, skov, solsikke- og græskarfrø), frugter (druer, æbler, pærer, blommer, fersken, abrikoser, citruser, grøntsager (gulerødder, kål, selleri, tomater), urter (selleri, persille, dild, mynte). Til alt det ovenstående tilsættes kødprodukter (helst ikke fedtholdige og ikke røget) og fisk af alle sorter.

Alkohol og cigaretter bør ikke misbruges under denne diæt. Overbelast heller ikke chokolade og bagværk. Alle produkter dampes eller spises rå bedst, så sporelementet absorberes bedre.

Lægemiddelbehandling

For at forebygge er raske mennesker (især atleter) bedst med at ændre deres kost ved at føje fødevarer rig på kalium til deres menu.

Bananer, avocados, forskellige tørrede frugter, kartofler, friske grøntsager, frugter og urter. Giv desuden mad såsom fedt kød, røget fisk, slik, kaffe og te og alkoholholdige drikkevarer.

Hvis en patient har en sygdom, som han ordineres til at tage medicin (diuretika, afføringsmidler, hjerte og andre), skal du diskutere dette med din læge. Det kan være bedre at udskifte nogle medicin med andre, så kalium ikke vaskes ud af kroppen.

Hvilken læge kan hjælpe med dette problem?

Ved de første manifestationer af symptomer som muskel og generel svaghed, ændringer i blodtryk og hjerterytme, er det bedst at gå til hospitalet og aftale en terapeut. Og hvis du lider af sygdomme eller er registreret hos en læge, skal du gå til ham.

Hvis du har en lille afvigelse fra normen, vil lægen blot ordinere de nødvendige vitaminer og kost. Hvis du forsinker og ikke går til hospitalet i tide, kan dette true alvorlige krænkelser af funktionen af nogle organer i kroppen.