Giftstoffer I Den Menneskelige Krop: Hvordan Man Slipper Af Med Dem

2023 Forfatter: Riley Dean | [email protected]. Sidst ændret: 2023-11-27 09:15

Giftstoffer i kroppen. Den menneskelige krop er i stand til at akkumulere skadelige stoffer - giftstoffer, der negativt påvirker kroppens generelle tilstand. Dårlige miljøforhold, brug af genetisk modificerede produkter, brug af husholdningskemikalier og kosmetik efterlader et negativt præg på menneskers sundhed. Toksiner kan ophobes i kroppen og forgifte det indefra. Derfor er eliminering af giftige stoffer nødvendig for et godt helbred og normal funktion af alle funktionelle systemer. Med en ubetydelig koncentration af et giftigt stof kan kroppen eliminere selve truslen. For at rense kroppen, skal du vide, hvad der fjerner giftstoffer fra kroppen. Brug af nogle enkle teknikker vil hjælpe dig med at rense din krop derhjemme - du behøver ikke at ty til dyre medicin.

Indholdet af artiklen:

1 Hvad er toksiner
2 Hvordan man bestemmer, hvor mange toksiner der er i kroppen
3 Symptomer på kropsforgiftning
4 måder at fjerne giftige stoffer fra kroppen
5 Produkter, der fjerner giftstoffer
6 Rensning af den menneskelige krop af toksiner

6.1 Frugt og grøntsager til afgiftning
7 Sved, når toksiner fjernes fra kroppen
8 Konsekvenser af fjernelse af toksiner fra kroppen
9 Hvordan man reducerer risikoen for bivirkninger, når toksiner fjernes fra kroppen

Hvad er toksiner

Det skal siges med det samme, at der ikke findes noget som "slagger" i medicinen. Blandt almindelige mennesker forstås dette pseudovidenskabelige begreb normalt som skadelige stoffer, der akkumuleres i kroppen fra mad og miljøet. Men eksistensen af toksiner er en realitet, der anerkendes af det medicinske samfund.

Giftstoffer i kroppen. Dette er giftige stoffer, der kan komme udefra eller produceres af kroppen selv. Toksiner inkluderer salte af tungmetaller, xenobiotika (kemiske forbindelser fremmed for kroppen), forskellige giftstoffer, stofskifteprodukter samt alkohol og stoffer.

Det er værd at bemærke, at næsten ethvert kemisk stof i store mængder kan blive giftigt og giftigt for kroppen. Det er vanskeligt at tale om toksiner generelt, da hvert stof har sine egne egenskaber.

Hvert toksin penetrerer de vigtigste biologiske barrierer forskelligt: tarmvæggen, lungerne, huden, barrieren mellem kredsløb og nervesystemer. Toksiske molekyler kan udskilles af nyrerne eller leveren, fjernes naturligt gennem tarmen, urinvejene med sved.

Giftstoffer i kroppen. Når giften kommer ind i kroppen, er organerne med den mest aktive blodforsyning - leveren, nyrerne, lungerne og hjernen - de første, der påvirkes. Fedtopløselige toksiner ophobes i fedtvæv.

Derfor kan en person med et skarpt vægttab eller efter en anti-cellulitis massage føle sig dårligt - op til feber, feber og forværring af sygdomme. Toksiner, der tidligere er "forseglet" i fedtvæv, kommer ind i blodomløbet i store mængder og begynder at udøve deres skadelige virkning.

Hjernevævet indeholder en stor mængde fedt. I det grå stof er massefraktionen af lipider 32,7%, i hvidt - 54,9% og i kappen af nervefibre - op til 70%. Derfor påvirker fedtopløselige toksiner primært vævene i hjernen og nervesystemet.

Vandopløselige toksiner ophobes i blodet, lymfet, i det intercellulære rum og i den intracellulære væske. Afhængigt af den kemiske struktur kan molekyler binde til proteiner, forblive i visse organer - i nyrerne, tarme, lever, hjerte eller skjoldbruskkirtel.

Giftstoffer i kroppen. Hvis rus er kommet akut, for eksempel som et resultat af forgiftning eller infektion, vil der opstå lysere symptomer i form af opkast, løs afføring, smerter eller høj feber.

Et let forhøjet niveau af toksiner udefra eller dannes i kroppen forværrer den generelle tilstand - en person bliver træt, føler sig svag, irritabel. Hovedpine, tyngde i maven, intermitterende kvalme, hududslæt, dårlig ånde, fordøjelsesbesvær kan forekomme.

Allergiske hudsygdomme forværres ofte, temperaturen stiger. Disse tegn manifesteres oftere i kronisk forgiftning med deres egne metaboliske produkter i strid med tarmen og fordøjelsesorganerne.

Hvordan man bestemmer, hvor mange toksiner der er i kroppen

Giftstoffer i kroppen. Desværre er det vanskeligt at vide nøjagtigt mængden af forskellige giftstoffer i kroppen, og testresultaterne giver ikke fuldstændige oplysninger. Hovedproblemet er, at tungmetaller ophobes i væv og ikke cirkulerer i blodet. Derfor giver blodprøver for kviksølv, bly, cadmium og arsenik ofte falske gode resultater og maskeringsproblemer.

Det betragtes som en pålidelig test for indholdet af giftige metaller i håret. Men nyere forskning har fundet, at denne analyse heller ikke fortæller hele billedet. Mange mennesker har en svækket evne til at fjerne tungmetaller fra kroppen.

I dette tilfælde vil niveauet af toksiner i håret være lavt, men på samme tid vil det være højt i knogler, nyrer og fedtvæv. Vestlige forfattere foreslår denne metode. En person kan tage en medicin, der binder tungmetaller i kroppen og fjerner dem.

Disse stoffer kaldes chelateringsmidler. Den næste dag skal du finde ud af mængden af tungmetaller i urinen. Hvis det viser sig at være højt, er der mange af dem i kroppen. Risici er at analysere knogleprøver eller foretage en nyrebiopsi.

Symptomer på kropsintoksikation

Giftstoffer i kroppen. Symptomerne på forgiftning varierer meget afhængigt af hvad der forårsagede forgiftningen.

Identificering af et aktivt giftigt stof er det første skridt mod rensning af kroppen af toksiner, da forskellige toksiske stoffer kræver forskellige rengøringsprocedurer. Imidlertid har en række forgiftninger lignende symptomer.

Akut rus: høj kropstemperatur, feber, feber; smertefulde fornemmelser i området med muskler, led, knogler; hovedpine; svær diarré; opkastning.

Subakut rus: feber i lav kvalitet; svaghed, træthed, døsighed; hovedpine, led- og muskelsmerter; smertefulde fornemmelser og forstyrrelser i arbejdet i leveren, maven, tarmen.

Kronisk forgiftning (forekommer som et resultat af ubehandlet akut eller subakut forgiftning, når kroppen efter en sygdom ikke ryddes tilstrækkeligt): depressive tilstande; irritabilitet, nervøsitet; søvnløshed, døsighed; vægtproblemer; tarmforstyrrelser (flatulens, diarré, forstoppelse).

Måder at fjerne giftige stoffer fra kroppen

Giftstoffer i kroppen. Afhængig af graden af forgiftning ordinerer specialisten passende behandling med droppers, medicin eller traditionel medicin.

I tilfælde af ubetydelige grader af infektion i kroppen med giftige produkter (for eksempel på grund af alkoholmisbrug, forgiftning med affaldsprodukter af patogener eller vira), skal der træffes obligatoriske foranstaltninger for at afgifte kroppen.

Måder at fjerne giftstoffer:

drik mere vand og grøn te. Disse to drinks er effektive til bekæmpelse af toksiner og skadelige stoffer, der ophobes i kroppen. Drik mindst to liter af disse væsker om dagen;
Sørg for at tilføje fødevarer med høj fiber til din diæt, som først og fremmest inkluderer rå grøntsager og frugter (bananer, græskar, gulerødder, æbler osv.);
regelmæssig fysisk aktivitet stimulerer blodcirkulationen og fremskynder frigivelsen af giftige stoffer fra kropsvævet. Start din dag med en let opvarmning og fysisk træning, og prøv også at bruge så lidt tid som muligt foran din computerskærm og tv-skærm;
Begræns forbruget af fødevarer med meget giftstoffer (mel, sukker, fedt, stegt mad, kød med hormoner, kaffe, kulsyreholdige drikke).

Udelukkelse af disse produkter fra kosten vil ikke kun hjælpe med at fjerne giftige stoffer fra kroppen, men også normalisere funktionen af mave-tarmkanalen og fordøjelsessystemet som helhed. I stedet introducer mere friske eller dampede grøntsager og frugter i din diæt.

Husk, at forgiftning af kroppen med toksiner kan forårsage alvorlig skade på dit helbred, så hvis du har det dårligere, skal du straks konsultere en læge, der giver dig professionel rådgivning og rådgive dig, hvad du skal gøre i en given situation.

Produkter, der fjerner toksin

Behandling af rusmedicin er ikke den eneste måde at rense på. Til rengøring kan du bruge produkter, der fjerner giftstoffer fra kroppen. Mad er en kilde til næringsstoffer, så den kan bruges til at styrke og heles. Fødevarer, der er nyttige til rensning:

Vand. Rent drikkevand er en kilde til effektiv afgiftning. Du skal drikke vand i store mængder, mindst 2 liter pr. Dag. Du skal drikke almindeligt vand, ikke mineralvand. Te og juice kan drikkes, men de betragtes ikke som vand. Sørg for at drikke vand på tom mave og inden sengetid. Du kan drikke citronvand for at fremskynde renseprocessen. Du skal drikke vand i små mængder flere gange om dagen.
Hvidløg. Hvidløg betragtes som et fremragende antitoksinmiddel. Hvidløg fjerner toksiner og styrker immunforsvaret. Hvidløg indeholder vitaminer og mineraler, der er nødvendige for at styrke kroppen. Hvidløg kan forbruges i enhver mængde. Grøntsager, især hvidløg, er meget gavnlige til afgiftning. Hvidløg neutraliserer virkningen af toksiner og bringer kroppen tilbage til det normale. Hvidløg er også nyttigt til forebyggelse af forgiftning. Hvidløg er meget nyttigt til at styrke leveren, nyrerne og tarmen, som er ansvarlig for den naturlige renselse af kroppen.
Sukkerroer. Rødbeder hjælper med at rense leveren af toksiner og har fremragende egenskaber til at opretholde normal tarmfunktion. Roerne indeholder jern, hvilket er nødvendigt for at normalisere blodsammensætningen.
Æbler. Ikke kun grøntsager, men også frugter er med til at afgifte. Æbler indeholder vitaminer og fiber. Æbler renser tarmen ikke kun fra toksiner, men også toksiner, der dannes på væggene i slimhinden. Æbler styrker immunforsvaret og mættes med antioxidanter. Æbler lindrer forgiftningssymptomer og forbedrer funktionen af hele organismen.
Mælk. Ikke mindre effektiv end grøntsager og frugter til behandling af mælkeforgiftning. Mælk neutraliserer eksogene toksiner og eliminerer deres virkning. Mælk indeholder et helt kompleks af aminosyrer, som hjælper med at genoprette kroppen efter forgiftning.

Produkter anbefales også til forbrug:

kommen;
ingefær;
citron;
grøn te;
gulerod;
persille;
en fisk;
naturlige juice;
hytteost;
sauerkraut.

Rengøring af menneskekroppen mod toksiner

Giftstoffer i kroppen. Moder Natur efterlod os ikke i denne håbløse situation alene med problemet og tilbød os hendes alternativ til enterosorbenter - der er flere produkter, hvis regelmæssige brug kan rense vores krop for toksiner og forbedre vores velbefindende.

Ved hjælp af disse overkommelige og billige produkter kan du rense kroppen for toksiner og diversificere din menu.

Produkter til rensning af kroppen af toksiner:

gulerødder: kun i rå form normaliserer det arbejdet i mave-tarmkanalen, især efter at du har fyldt sidstnævnte med krydret og fedtholdig, tung mad.

Du kan lave en salat af sådanne friske gulerødder ved at rive den og krydre med citronsaft og uraffineret olie (så A-vitamin, der er indeholdt i gulerødder, kan optages bedre af din krop);

græskar: Denne orange grøntsag er en tarmsunderviser. Græskar anbefales også at blive spist rå i form af en salat med citron og appelsinsaft (det renser perfekt kroppen for virkningen af at spise fedtholdige fødevarer og alkohol), men hvis smagen af rå græskar stadig forvirrer dig, kan du bage det i ovnen eller koge det fra hendes puresuppe. Disse måltider gendanner din leverfunktion. Hvis du også spiser græskarfrø, bliver det en fremragende anthelmintisk profylakse, og du kan helt sikkert sige”farvel” til disse parasitter;

grød med klid: for at tilberede en sådan grød skal du bruge en kornblanding af havregryn, ris, boghvede og klid i et-til-en-forhold. Fra den resulterende blanding bliver du nødt til at koge grød (salt, sukker, smør, mælk - du kan ikke tilføje) i vand, og hold på sådan en grød i en hel dag ved at erstatte morgenmad, frokost og middag med den. Det er måske ikke velsmagende, men det er meget nyttigt, men det anbefales ikke at spise sådan grød til dem, der lider af mavesår;

rødbeder: rå eller halvrå. Trods det faktum, at få mennesker spiser rødbeder i denne form, er der desuden en opfattelse af, at det er umuligt at spise røde roer - det er denne grøntsag i sin rå form, der hjælper vores krop med at slippe af med giftstoffer.

Fra sådanne rødbeder kan du lave en salat ved først at hakke den på et rivjern og tilsætte dampede svesker, hvidløg og olivenolie til denne roemasse;

Linser: Grønne og sorte sorter kan neutralisere virkningerne af ubalancerede og usunde kost. Derfor bør linsekulver bestemt flere gange om ugen helt sikkert være på din menu. Og mere - brugen af linser hjælper teenagere med at slippe af med ungdommen acne, hvilket forårsager adskillige komplekser, derfor spiser linseretter til hele familien, inklusive dine teenage børn.

Frugt og grønsager til afgiftning

Giftstoffer i kroppen. Her er, hvordan en lang række frugter kan hjælpe med at eliminere toksiner. Disse frugter er lækre! Så det er en fornøjelse at rense kroppen med naturlige midler.

Æbler: De stimulerer leveren og nyrerne samt beskytter dig mod hjerte-kar-sygdomme og hjælper fordøjelsessystemet med at fungere ordentligt og forhindrer både diarré og forstoppelse. Denne vidunderlige frugt er rig på pektiner - de hjælper med at rense kroppen for skadelige elementer og normalisere kolesterolniveauer i blodet.

Avocadoer: Avocadoer indeholder meget enumættet fedt. Disse typer fedtstoffer er gode for helbredet: de hjælper med at sænke kolesterolniveauer.

Derudover indeholder avokado vitamin E, en kraftig antioxidant, der kan skylle giftstoffer ud. Kalium, som også findes i avocadoer, hjælper med at bekæmpe depression, og folat er vigtigt for at forhindre træthed.

Bananer: Bananer kan være meget nyttige for din krop, især de regulerer tarmene og forhindrer dermed forstoppelse. Desuden hjælper denne frugt med at bekæmpe stress og tackle symptomer på øget mavesyre.

Grapefrugt: Grapefrugt, og med dem den mindre kendte pomelo i vores land, hjælper med at fjerne giftstoffer fra kroppen. Derudover forhindrer disse citrusfrugter forskellige hudproblemer, hvilket gør dem sundere og yngre. De er rige på C-vitamin, der er vigtige for stærk immunitet. Stærk immunitet er præcis, hvad du har brug for at glemme om forkølelse og infektioner. Endelig hjælper grapefrugt og pomelo med fordøjelses- og urinvejene.

Appelsiner: Appelsiner er rige på fosfor, hvilket er meget vigtigt for at bekæmpe stress og for at skylle ud en række giftstoffer, der hænger sammen fra visse fødevarer og medicin.

Giftstoffer i kroppen. Citrus syre, som også findes i appelsiner, har en fremragende rensende virkning. Det fjerner bakterier fra fordøjelseskanalen og desinficerer.

Ananas: Ananas er rig på bromelain, et stof, der perfekt regulerer blodcirkulationen. Derudover letter denne frugt fordøjelsesprocessen ved at hjælpe med i absorptionen af proteiner.

Jordbær: Jordbær er rige på antioxidanter og phytonutrienter, og naturligvis vitamin C. Opløselig fiber, der også findes i jordbær, kan kontrollere blodsukkerniveauet. Jordbær hjælper dog også med at bekæmpe symptomer på stress og overgangsalder.

Vandmelon: Vandmelon er en meget sund og lækker frugt. Det er ideelt til afgiftning af kroppen! Vandmelon indeholder meget vand og meget lidt sukker, hvilket hjælper med at forhindre dehydrering under afgiftning. Derudover hjælper det med at forhindre visse typer kræft og sænker kolesterolniveauer i blodet.

Papaya: Papaya er en eksotisk frugt, ideel til at opretholde korrekt fordøjelse, da bugspytkirtlen producerer flere saft takket være papaya. Denne frugt indeholder et element kaldet papain, der kan bruges som afføringsmiddel.

Kartofler (især søde kartofler): Dette er en mad med meget stærke antioxidantegenskaber. Det er en fremragende kilde til vitamin A (som beta-caroten) og en lige så god kilde til vitamin C, som begge er antioxidanter designet til at nedbryde frie radikaler i kroppen.

Derudover indeholder søde kartofler forbindelser, der kan binde tungmetaller såsom cadmium, kobber, kviksølv og bly ud af kroppen.

Kål: Kål indeholder svovl, som er meget vigtigt ved nedbrydning af skadelige kemikalier i kroppen. Svovl kan hjælpe med at slippe af med alt "unødvendigt": fra pesticider til medikamenter, der elimineres dårligt fra kroppen.

Sved, når toksiner fjernes fra kroppen

Giftstoffer i kroppen. Sammen med sved fjerner kroppen giftige stoffer - tungmetaller og bisphenol A (et kemikalie, der fx findes i plast), blev fundet i det.

Men der er ingen beviser for, at sved rigeligt (selv med frigivelse af sådanne toksiner) forbedrer helbredet. Koncentrationen af metaller, der sveder indeholder, er ekstremt lav. Stadig er 99% vand. Og leveren og nyrerne fjerner meget mere toksiner end svedkirtlerne.

Mennesker med farligt høje niveauer af tungmetaller i deres krop har brug for medicin, ikke råd til at "få en god sved." Og alle andre kan stole på leveren og nyrerne for at give nok "detox" til vores krop.

Giftstoffer i kroppen. Det er også uklart, om de ubetydelige mængder toksiner fra sved indikerer en reel sygdom. Fjernelse af små mængder toksiner giver ikke nødvendigvis nogen fordel for kroppen.

Konsekvenserne af at fjerne giftstoffer fra kroppen

Giftstoffer i kroppen. Rensning af kroppen for toksiner skal kontaktes ansvarligt og professionelt. Almindelige metoder til "hjemmrensning" eller ukontrolleret indtagelse af medikamenter kan føre til mavesmerter, fordøjelsesbesvær, problemer med afføring, lidelser i dannelsen af vitaminer, essentielle aminosyrer og enzymer i tarmen.

Medicin tages som foreskrevet af specialister og strengt i henhold til instruktionerne, og procedurer til rensning af kroppen skal kun udføres på betroede medicinske institutioner.

For eksempel fører hyppige klyster til forstyrrelser i mikrofloraen, betændelse i tyktarmslimhinden, hæmorroider og andre konsekvenser forbundet med skade på slimhindens slimhinde. "Rensning af leveren med olie" kan føre til et angreb på leverkolik.

Og selvfølgelig skal du ikke uden hensyntagen tage forskellige medikamenter, selv over-the-counter, afkok og urteinfusioner. Den mest rationelle mulighed er at stole på fagfolk, læger med bekræftede kvalifikationer.

Sådan reduceres risikoen for bivirkninger, når toksiner fjernes fra kroppen

Giftstoffer i kroppen. I dag er flere og flere mennesker opmærksomme på deres helbred og stræber blandt andet efter at regelmæssigt rense kroppen for akkumulerede toksiner. Hvordan opnår du det ønskede resultat og ikke skader? Spørgsmålet om udrensning skal kontaktes kompetent og tage hensyn til alle de mulige konsekvenser af de metoder, du planlægger at anvende.

For eksempel er tarmrensning en af de vigtigste komponenter i afgiftning. Men på denne måde kan balancen mellem mikroflora, som er vigtig for vores velvære, forstyrres.

Derfor er det absolut nødvendigt at tage sig af tarmens tilstand - efter et kursus med eliminering af toksiner - at bruge lægemidler, der gendanner dets indre miljø, har en gunstig effekt på udviklingen af gavnlige mikroorganismer eller indeholder de samme mikroorganismer.

Indtagelse af lacto - eller bifidobacteria hos en levende art er ikke altid berettiget. De er vanskelige at trænge ind i den naturlige tarmbiofilm og har kun en midlertidig virkning. Men prebiotika - stoffer, der ikke absorberes af en person, men stimulerer udviklingen af hans mikroflora - dette er det bedste valg.

Hvis patienten har valgt muligheden for afgiftning ved hjælp af medikamenter, bliver han ofte tvunget til at erhverve to midler på en gang: til rensning af kroppen (enterosorbent, da diuretika ikke anbefales til rensning til profylaktiske formål) og til at genoprette mikroflora.

Giftstoffer i kroppen. Der er dog et lægemiddel, der kombinerer begge handlinger - "Lactofiltrum". Det indeholder samtidig den prebiotiske laktulose og det naturlige sorbent lignin. Denne kombination supplerer programmet med afgiftning af kroppen og har en gavnlig virkning på tarmen. Plus, det sparer penge. Enig, at købe en medicin i stedet for to er rentabelt og praktisk.

Find ud af mere: